Lin - Linum usitatissimum - Graine 50g

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NOM LATIN : Linum usitatissimum
NOMS VERNACULAIRES : -
FAMILLE BOTANIQUE : Linacées
RÉPARTITION : Asie occidentale
PARTIE UTILISÉE : Graines
PRINCIPAUX CONSTITUANTS : 40% d'huile riche en acide linolénique (Omega3) et linoléique (Omega6) qui sont deux acides gras essentiels, 25% de protéines, 10% de mucilage et des traces d'hétérosides cyanogénétiques.
USAGES TRADITIONNELS : Les graines sont utilisées comme laxatif : par absorption des liquides le mucilage des graines gonfle et favorise l'expulsion du bol alimentaire. Adoucissantes, elles apaisent les irritations du système digestif et leur infusion calme les inflammations des voies urinaires.

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Conseil d’utilisation
Contre-indication et toxicité

VOIE INTERNE :
Comme laxatif, 2 cuillerée à soupe par jour de graines, à prendre entre les repas. Bien mâcher, ou moudre.
En infusion : 20g/L d'eau à faire infuser 10 minutes, contre les inflammations des voies urinaires.
En macération, dans le même but. Mettre la même quantité de graines dans de l'eau bouillante et laisser macérer toute la nuit. Passer et boire le jus, ne pas avaler les graines. Prendre 3 ou 4 tasses par jour de ces préparations.
VOIE EXTERNE :
En décoction : 50g de graines/L d'eau en lavement contre la constipation ou en lotion contre les irritations de la peau. Faire bouillir 10 minutes et infuser 10 minutes.

Déconseillé en cas d'hypothyroïdie d'Hashimoto

Informations

Laboratoire Le comptoir d'herboristerie

Tous les prix incluent la TVA - Hors frais de livraison. Page mise à jour le 05/10/2026.