Voie orale. 

Adultes et enfants à partir de 6 ans: 1 ampoule par jour de préférence le matin

Compte tenu de sa concentration en actifs, il est conseillé de diluer l’ampoule autocassable dans un demi-verre de jus de fruits (125 ml). 
Il est possible de renouveler la prise du produit plusieurs fois dans l’année. 
Compte tenu du caractère naturel du produit, un léger dépôt peut apparaître. 
Pour cette raison, il est conseillé d’agiter l’ampoule avant de la diluer. 
Afin d'éviter la chute éventuelle de débris d'ampoule dans le liquide, ne pas casser l'ampoule au-dessus du verre. 
Recommandations d'usage 

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. 
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.